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本文章节：
01、家里有了老二后，她觉得妈妈不爱自己
02、高考放榜后，我指导她填报志愿
03、她为何洗澡时会暴躁？“水”激活了叠加性心理创伤
最近，我们持续分享所谓的“抑郁症”“双相障碍”患者林溪接受3PT（精准精神心理病理性记忆修复）、真正走向康复的经历。
林溪初二就出现了情绪症状，经常感到压抑，但父母以为她只是“青春叛逆期”。
到了高一，她终于情绪崩溃了，止不住地割自己手臂，甚至想跳楼自杀。林溪的父母才意识到女儿出问题了，带她看病。
她被诊断为重度抑郁症、双相障碍，一度因为病情严重，至少接受过8次改良电休克治疗（MECT），一直吃精神科药物，也接受过医院的心理治疗。
可惜，这些治疗方法虽然能防止她发生意外，但并不能让她真正好起来。她还是感到很痛苦，甚至说高考之后一定要自杀。
展开剩余93%最后，林溪父母决定带女儿接受精准化、系统化的临床心理干预，尤其是3PT（精准精神心理病理性记忆修复），从心理根源上解决问题！
此前，我们已经推了4篇文章，详细分享了林溪接受8次3PT的经过。
总的来说，虽然过程中也有不少波折，但随着3PT的进行，林溪的情况越来越好。她减掉了大部分药物，情绪变得更稳定。
今天这篇文章，继续分享她接受3PT和CBT4.0的经过。
希望我们在她内隐记忆层面找到的心理创伤、引导她进行的认知提升，能对其他患者、家属带来启发和康复的希望！
01、家里有了老二后，她觉得妈妈不爱自己
虽然，精神心理障碍患者群体的逆商较低，这是他们在康复的过程中必须解决的问题；
但是，他们在某些方面，也会异乎寻常地坚持、有韧劲。
那年夏天，林溪还没有真正康复，精准化、系统化临床心理干预也还没结束，她内心充满了焦虑。
但她仍咬紧牙关，参加了高考，高考后也没有自杀。
高考这个人生节点，她算是跨过去了一半，另外一半是高考放榜。
如果林溪没有接受3PT（精准精神心理病理性记忆修复），有可能真的会在高考后自杀，甚至没到高考，她的情绪就彻底崩溃了。
但是，林溪的情绪症状还没有完全解决。比如上一次她接受Lucy的3PT时，处理的是“孤独感”的问题，并找到了3个叠加性心理创伤。
在最后一个心理创伤浮现时，她的孤独、压抑感非常强烈，再次想到了自杀，而且有明显的躯体化症状——身体发痒、难受、恶心。
身体的不舒服会导致患者的注意力难以集中，那天的3PT不得不中止，Lucy还来不及深入地处理这个问题。
所以，林溪高考后再次跟Lucy见面时，Lucy决定继续利用3PT修复这背后的心理创伤。
这次，Lucy进入林溪的内隐记忆层面后，发现了一个比较重大的心理创伤。
此图为AI生成
自从林溪的妹妹出生后，她发现妈妈对自己的关心被分走了，甚至觉得妈妈偏心妹妹，根本不爱自己，形成了大量的叠加性心理创伤。
在家里，她忍不住反复去验证妈妈到底是爱自己，还是爱妹妹。
在她上小学5、6年级的时候，有一次，妹妹把被子蒙在头上，妈妈着急得立马把被子扯了下来，“你这孩子，蒙住头对身体不好！”
林溪想了想，她也把被子蒙在自己头上，一直等着妈妈过来把被子扯掉。但她足足等了半个小时，妈妈明明看到了，也没有任何举动。
林溪在被子里哭了，眼泪哗哗地流，“妈妈只关心妹妹的健康，不关心我的，妈妈果然爱妹妹，不爱我，这个世界上没人关心我！”
当时被窝里很暗，林溪躲在里面哭了很久，心里的失望、失落慢慢变成恐惧感和孤独感。
其实，林溪妈妈在无意中对女儿造成的心理创伤很多很多，大多都让林溪误以为妈妈根本不爱自己、不关心自己。
这些创伤记忆太多了，一一找出来、一个个地修复的话，并不现实；Lucy使用了一些方法，从整体上进行了修复。
Lucy还积极引导林溪要理解到，她像妹妹那么年幼的时候，妈妈也是那么紧张、在乎她的；
现在她长大了，爸爸妈妈对她的爱未减半分，甚至更加爱她了，只是表达的方法和形式有了不同。
还有，除了爸爸妈妈外，这世界上还有很多人是爱她的，比如她的心理老师“姐姐”，还有我和Lucy是爱她的，她也是值得被爱的。
这次3PT后，林溪说她不再感到孤独、恐惧，内心也能感受到温暖了。
第二天，我特意腾出了更多时间，跟林溪妈妈进行高维度认知行为治疗和家庭治疗（CBT4.0）。因为上述那个创伤是她无意中带来的。
林溪妈妈听了之后很惊讶！她说，平常确实发现女儿经常测试自己是否偏心，但没想到，这竟然会令她形成心理创伤。
她说，其实对家里每个孩子，她都倾注了深爱，并没有偏心谁。只不过，妹妹年纪小，她不得不多留意。
比如，用被子蒙住头这件事情，妹妹当时还很小，她担心妹妹不懂自己掀开被子，最后呼吸不畅，出现生命危险，所以她赶紧阻止。
但林溪那时候已经10岁了，妈妈知道，只要她觉得不舒服了，肯定会自己把被子掀开，所以妈妈没太在意。
作为一个理性的成年人，我当然能理解林溪妈妈的出发点和做法，某个程度上讲，她也没做错事。
但是，我告诉她，她没有错不代表没有不足，事实上，她在家庭教育中的不足非常大！
她没有提前预想好生二胎对大女儿带来的心理冲击和影响；
她也没有及时觉察到林溪内心的变化和失落；
她更没有采取更有智慧的方式，向林溪充分地表达她的爱，避免林溪误以为妈妈不爱她。
林溪妈妈点头说是，她对我和Lucy表达了感谢，说会好好反省自己，要在生活细节里面多让林溪感受到更多的爱与关心。
02、高考放榜后，我指导她填报志愿
这次3PT结束后，本来林溪的情绪有明显好转，可是，离高考出成绩的日子越来越近，她又开始焦虑、紧张、恐惧，甚至又想到了自杀。
其实，林溪的自杀念头不是一朝一夕形成的，而是在成长过程中日积月累形成的。
这个自杀念头的背后有大量的叠加性心理创伤，而我们当时只修复了部分。尤其是关于她父母带来的心理创伤，修复得还很少。
所以，只要她一有较大的心理压力，自杀念头就会冒出来，想通过结束生命来逃避一切。
当时林溪妈妈很慌，她紧急跟我联系，希望我们能加急给林溪安排3PT！
她本来是爱女心切，结果反而导致林溪很生气。
她觉得妈妈总是不找自身的问题，不懂得自我反省，总是只想让她接受3PT。她一气之下，说，“我再也不想去做3PT了！”
林溪妈妈更慌了，发微信向我求救。
其实，我心里明白，林溪并不是真的不想接受3PT，更加不是自暴自弃。
她只是希望妈妈能真正作出改变，真正地理解她、关心她、积极引导她，而不是一发现她情绪波动了就找“外援”。
所以，我告诉林溪妈妈，如果林溪实在不愿意，肯定不能强迫她过来。这时候，父母的自我反省、改变和提升就更重要。
我建议她要正视自己的问题，先与女儿沟通，学会理解、共情女儿。林溪知道我的回复后，反而很感动，“何主任是理解我的！”
后来，林溪的情绪有所好转，还想趁着高考未放榜，先来个短期旅行，放松心身，回来再继续接受3PT。
我觉得这个决定挺好的，但我还是打了个电话给她妈妈，进行了一次CBT4.0。
我提醒林溪妈妈，孩子想出去玩当然可以，但一定要避免她独自出游，必须注意安全。
现在高考刚结束，成绩还没公布，他们要慎防女儿出现“微笑型抑郁症”，千万不要因女儿的情绪突然好转时就放松警惕，以免悲剧发生。
此图为AI生成
没过几天，那年的高考放榜了。
我一大早就给林溪妈妈发信息，让她务必提高警惕。每年都有很多高考生在成绩公布前后自杀！
林溪妈妈马上回复，说女儿情绪有点烦躁，但整体还行；成绩大约会在下午5点公布，她一定会密切关注女儿的情况。
下午5点，林溪紧张得手心出汗，查到高考成绩后，她的妈妈也第一时间告诉了我：
从整体来看，她其实考得很好，过了重本线！
但林溪有一点点沮丧，她觉得自己擅长的语文没有完全发挥好，分数略低于平常的水平。
总的来说，她已经接受了这个分数，情绪比较平稳。但林溪妈妈仍然不敢放松，坚持陪伴着女儿，避免发生任何意外。
听到这些消息，我也松了一口气，至少高考成绩比较理想，她也没有出现较大的心理落差，发生悲剧的可能性比较低。
我跟林溪妈妈说，如果林溪愿意的话，下一周可以过来接受3PT，我还能对填报志愿提供一些建议。
林溪妈妈非常开心，立刻在微信上请教我的建议。
她说，女儿想读心理学，本来想报国内2所比较有名的院校，但现在发现成绩才刚过重本线，恐怕不太容易被这2所学校录取。
我建议，林溪可以换一种思路——先选择“医学心理学”方向，未来再通过考研转向“教育心理学”等专业。
这种跨学科路径能带来更广阔的职业选择：她既可以去医院从事心理治疗，也可以到学校担任心理教师。
再加上，她有患病的独特经历，对精神心理障碍有更深刻的理解。如果她能掌握精准心理学的高效知识，她更容易在这个领域脱颖而出！
03、她为何洗澡时会暴躁？“水”激活了叠加性心理创伤
高考放榜后，林溪整体上的情绪比较稳定，她会在微信上跟同学有说有笑，会去同学家串门，有时还在家跟妈妈学做饭。
虽然她对自己的高考成绩不是十分满意，有过短暂的沮丧，但很快就调整了状态，认真地投入到填报志愿中。
还有，那几天，林溪最信任的心理老师“姐姐”辞职了，要去其它城市工作。这意味着，林溪会有很长一段时间见不着“姐姐”了。
如果是在接受3PT之前，林溪肯定会感到无比失落、愤怒，出现强烈的被抛弃感。
可现在的她，不再是以前那个她了。如果说康复也有进度条，林溪现在康复进度至少超过了60%。
她知道“姐姐”要离开的消息后，确实有一定的心理冲击和失落，也非常不舍，但她并不觉得“姐姐”抛弃了自己。
林溪妈妈为了感谢“姐姐”，约她到家里吃饭，为她饯行，林溪也没有情绪失控。事后，林溪妈妈和“姐姐”都感慨——这孩子是真的“肉眼可见”地成长了！
那年7月底，创伤修复师Lucy对林溪进行第10次3PT（精准精神心理病理性记忆修复）。
本来，我和Lucy都做好了林溪会“大吐苦水”的心理准备，想着她可能会因为“姐姐”辞职的事而郁闷。
但是，林溪没提这件事，而是理性地总结了自己还存在的心理问题：
她偶尔还会冒出自杀的念头。但是，她现在对自己的生活已经抱有希望了，就算出现了自杀念头，她也没有过去那么焦虑、恐惧了；
她难以相信别人，心里仍然缺乏安全感；
她还是想逃避现实，甚至不想长大；
她皮肤有湿疹，而且担心自己是否会一直吃药，摆脱不了“病人”的标签。
而且，关于报考志愿的问题，虽然我和她父母都给了建议，但她还是有点迷茫。
她还说起一个“老问题”——她在洗澡时，每次只要一蹲下，内心就会涌现一种难以言喻的焦躁感，甚至会忍不住在厕所里骂人。
此图由AI生成
Lucy第一次对她进行3PT的时候，就处理过这个问题了，当时只找到并修复了一个她父亲在无意中造成的心理创伤。
那时，林溪对3PT有一定的抵触情绪，注意力不够集中，配合度也不高，所以内隐记忆层面的叠加性心理创伤难以完全浮现，修复的效果并不算特别好。
虽然林溪的心理问题还有很多，但是她几乎每天都洗澡，如果这个问题不解决，她可能每天都会出现情绪波动。
所以，Lucy和林溪决定再次更深入地处理这个问题——她为何在洗澡时总是感到暴躁、绝望？
这一次，Lucy利用3PT进入她的内隐记忆层面后，更多的心理创伤浮现出来了！
第1个创伤事件发生在林溪上小学3、4年级的时候，班里有一位同学溺水身亡了。
这位同学平时在班里挺不招人待见的，大家都觉得他的脑子有病，还联合起来孤立、欺负他。
林溪也曾踹过他，老师知道了，还训斥了她。
但现在这个同学意外去世了，林溪想起自己以前欺负过他，心里非常愧疚和羞耻。
Lucy修复了这个心理创伤，引导林溪要意识到：这件事情已经过去很久了，她不用再耿耿于怀；
她当时那么小，是非观还没建立起来，她去欺负这个同学，其实是出于从众心理。
但她现在长大了，她要学会提高自己的觉察能力，更好地管束自己的行为，不要再人云亦云！
第2个创伤事件发生在林溪5、6岁的时候。当时，大人劝她不要在石灰水池子玩耍，但她不听，结果不小心掉进去了！
可想而知这有多危险！她分分钟可能小命不保！
林溪当时虽然还不太懂事，但她从父母那吓坏了的表情中，知道了自己的行为很严重。
她被捞上来的时候，内心非常恐惧，一方面担心会被爸爸妈妈臭骂一顿，另一方面担心身上的石灰会不会有毒。
Lucy修复了这个心理创伤之后，引导林溪一定要注意人身安全，学会保护自己，而且要理性地听取大人的劝告，这是他们从生活中总结出的经验。
第3个创伤事件，更加直接地揭开了林溪总是情绪暴躁、想骂人的根本原因。
其实，林溪在生活中经常习惯忍耐、压抑自己的负性情绪，只要她憋得住，那就把不开心的事都藏在心里。
如果只是一次两次，那也还好；可她忍耐久了，内心深处会有一种非常憋屈的感觉，特别是在洗澡时特别想哭、烦躁，所以脾气很暴躁。
Lucy修复了这个心理创伤，引导林溪要学会用正确的方式，及时释放负性的情绪，避免让它们越积越多，比如运动、向信任的人倾诉等等。
否则，一旦大量的负性情绪爆发时，她肯定会情绪失控，痛苦加倍。
其实，那天进行3PT时，Lucy还发现林溪内心深处还有另一种负性情绪——绝望。
这背后肯定还有别的心理创伤，Lucy决定留待以后再解决。
第二天，我对林溪和父母进行高维度认知行为治疗和家庭治疗（CBT4.0）。
林溪说，Lucy真的就像心灵世界的福尔摩斯，把她情绪暴躁的“真凶”给揪出来了！
我告诉林溪，她小时候欺负过的同学溺水身亡、她掉进过石灰水池子，这些心理创伤都与“水”有关。
她洗澡时，全身布满了水，这种躯体感觉和情景是一个强烈的线索，很容易激活这些叠加性心理创伤，然后感到暴躁、恐惧。
还有，她总是习惯性地压抑自己的负性情绪，这说明她有追求完美的强迫型人格改变，总想维护自己的美好形象。
可负性情绪总需要有个出处，当积累到一定程度时，又碰上她洗澡时创伤被激活，就容易爆发出来。
我引导林溪意识到，随着3PT进行，她的负性情绪将会逐渐减少。但在以后的人生里，她肯定还会遇到很多不顺心的事。她要学会积极、健康的释压方式。
其中，调整出良好心态，高逆商和积极的应对方式尤其重要，避免再次形成叠加性心理创伤。
通过这次3PT和CBT4.0，林溪的妈妈也意识到，原来女儿以前在她面前经常压抑自己，甚至是关闭了心门，报喜不报忧。她非常心疼！
我告诉她，林溪很快就要离开家里、去上大学了，她跟女儿相处的时间会骤然减少。
她要抓紧现在女儿还在身边的时间，更加深刻地自我反省、改变及提升，尽快重新得到女儿的信任，走进女儿的内心世界！
至此，林溪已经接受了10次3PT。
虽然她还没真正完全康复，还有不少心理问题有待解决，但不知不觉间，她已经迈过了人生的一个大坎儿：
她完成了高考，还取得了不错的成绩，对未来重燃了希望！
林溪的父母都知道，在女儿接受3PT之前，这简直不可想象！
不过，林溪对未来有向往的同时，心里也是不安的——她不知道自己有没有足够的能力离开家，独立上大学。
面对这些未知和困难时，她再次出现了强烈的逃避心理，觉得要是不用长大就好了。
她这个心理问题比较严重，Lucy用了2次3PT才完成了深入的处理。
这背后有什么病理性记忆？下一篇文章继续分享。
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